الرئيسية
حسابي
حول الموقع
المنتدى
اتصل بنا
English
الأخبار الطبية الأخبار الطبية
المقالات الطبية المقالات الطبية
آخر الندوات والمؤتمرات آخر الندوات والمؤتمرات
الدلائل الإرشادية الدلائل الإرشادية
مكتبة الفيديو مكتبة الفيديو
الأمراض الأمراض
تابعنا على : twitter facebook بوكسيز تابعني على ثبّت - موقع مشاركة الأخبار و عناوين الانترنت العربية
النشرة البريدية

اختر المواضيع المرغوبة:
الأخبار المقالات الدلائل الإرشادية جدول الفعاليات الفيديو موجز المجلات الطبية

آخر المشتركين
البــحــث المـتـقـدم »

تطبيق لأجهزة الموبايل يزيل التوتّر عنك!


تطبيق لأجهزة الموبايل يزيل التوتّر عنك!

(إيفارمانيوز) - يراهن خبراء جامعة جونز هوبكنز على قدرة التقنيّة الحديثة - كأجهزة الموبايل التي يمتلكها كلّ فرد منّا - على حلّ مشاكل التوتّر المتزايدة وخاصّة لدى طلّاب الجامعات على اختلاف أنواعهم.

ففي دراستها، قامت الدكتورة "بيلّيندا تيبّينهوف" بالتحقّق من الآثار التي تقدّمها الأداة التي صمّمها فريق من المعهد الوطنيّ للصحّة والتكنولوجيا على هيئة تطبيق لأجهزة الموبايل وذلك للتحكّم في درجة التوتّر وتخفيفها لدى الأشخاص الجامعيّين والأصغر عمراً.

هذا وقد أُطلِق على تطبيق الموبايل ذلك اسم "Breathe2Relax" وتمّ ابتكاره ليعمل على أجهزة الآي فون والآي باد بالإضافة إلى الأجهزة التي تعمل بنظام التشغيل آندرويدحيث يزوّد التطبيق مستخدميه بتقنيّات تنفسيّة صحيّة كما أنّه يؤمّن طرقاً يتّبعها الشخص لرسم خريطة تحدّد نسبة توتّره.

ولتحقيق الدراسة، قامت الدكتورة "بيلّيندا" بفحص أحد هرمونات التوتّر والذي يُدعى الكورتيزول (هرمون الشدّة) في عيّنات من اللّعاب التي تمّ أخذها من 23 طالب جامعيّ وذلك لقياس درجة التوتّر لديهم قبل إخضاعهم لذلك التطبيق، ومقارنتها بالنتائج بعد خضوعهم له حيث أنّ الخبراء قاموا بإعادة التحاليل ذاتها بعد مرور أسبوعَين على خضوع الطلّاب لتلك الأداة.

وتقول الدكتورة: "لقد كان الهدف الأسمى وراء تجربتنا هو جلب المزيد من الأنظار إلى الضرورة الكبرى لمعالجة التوتّر وذلك للحفاظ على صحّة عامّة جيّدة لدى الشباب خلال فترة الجامعة".

ويُذكَر أنّ مستويات الكورتيزول اللعابيّ - كما أشار الباحثون بعد انتهاء المقارنة - قد انخفضت لدى ما يزيد عن نصف الطلّاب ولكن بكميّات قليلة، وقد أوكلت الدكتورة ذلك السبب إلى الفترة الزمنيّة القصيرة التي خضع خلالها الطلّاب للتطبيق، ولذلك فإنّها تقترح أنّ قيامَ الأبحاث المستقبليّة على أرضيّة تحوي عدداً أكبر من الطلّاب ولمدّة زمنيّة أطول سيرفع النقاب عن المزيد من الفوائد التي يقدّمها "Breathe2Relax".

وتشير الدكتورة في نهاية بحثها إلى الفوائد الثانوية التي جناها مستخدمو ذلك التطبيق والتي اشتملت على ارتفاع نسبة التركيز لديهم بالإضافة إلى أنّهم أصبحوا أكثر راحةً أثناء نومهم، هذا وتنصح الدكتورة كل من يعتقد أنّ التوتّر المزمن هو مشكلة لا يمكن تجنّبها بأن يستخدم التطبيق ويفكّر مرّة أخرى.



اعداد: عبد اللطيف جانات


المصدر :

إيفارمانيوز






تعليقات القراء

أضف تعليقاً

لاستخدام هذه الخدمة يرجى تسجيل الدخول

اسم المستخدم:
كلمة السر:


تعليقات facebook

نسيت كلمة المرور


تسجيل حساب مجاني
زاوية الاستشاريين

د. عبد الله الموقع

د. عبد الله الموقع جلدية

د. هاني نجار

د. هاني نجار طب الاطفال - الامراض العصبية

د.وليد نديم بساطة

د.وليد نديم بساطة اختصاصي بأمراض القلب

د. درار عبود

د. درار عبود أمراض الجهاز الهضمي

د. أنطوان توما

د. أنطوان توما جراحة عظمية

د. طلال صابوني

د. طلال صابوني جراحة بولية و تناسلية - زرع كلية

د.فيصل دبسي

د.فيصل دبسي اختصاصي بأمراض وجراحة الأذن والأنف والحنجرة وجراحة الرأس والعنق

د. رماء الفارس

د. رماء الفارس اختصاصية بالأمراض النسائية والتوليد وجراحتها

د. أنس زرقه

د. أنس زرقه جراحة الأوعية الدموية وجراحة زراعة الأعضاء

د. أماني حدادين بصمه جي

د. أماني حدادين بصمه جي أخصائية تغذية

د. نور سعدي

د. نور سعدي طب مخبري

د. تحسين مارتيني

د. تحسين مارتيني طب و جراحة العين

د. جورج سعادة

د. جورج سعادة أمراض الغدد الصم والعقم والسكري
رأيك يهمنا

ما هي أكثر المجالات التي تسترعي اهتمامك ؟
أبحاث السرطان
الصحة النفسية
أمراض القلب والسكري
الصحة الجنسية
البدانة والنظام الغذائي
صحة الأم والطفل