الرئيسية
حسابي
حول الموقع
المنتدى
اتصل بنا
English
الأخبار الطبية الأخبار الطبية
المقالات الطبية المقالات الطبية
آخر الندوات والمؤتمرات آخر الندوات والمؤتمرات
الدلائل الإرشادية الدلائل الإرشادية
مكتبة الفيديو مكتبة الفيديو
الأمراض الأمراض
تابعنا على : twitter facebook بوكسيز تابعني على ثبّت - موقع مشاركة الأخبار و عناوين الانترنت العربية
النشرة البريدية

اختر المواضيع المرغوبة:
الأخبار المقالات الدلائل الإرشادية جدول الفعاليات الفيديو موجز المجلات الطبية

آخر المشتركين
البــحــث المـتـقـدم »

التفكير بتجرد يساعد على السيطرة على الذات


التفكير بتجرد يساعد على السيطرة على الذات

(إيفارمانيوز) – تعقيد المواضيع يشوش عقولنا ويتوهنا عن الهدف الأساسي الذي يمكن الوصول إليه بتبسيط الأفكار وتجريدها للوصول إلى الهدف الأساسي الذي نسعى إليه بحسب ما توصل إليه باحثو جامعة أوهايو في الدراسة الجديدة التي قاموا بها.

فغالباً ما تتطلب الأهداف طويلة الأمد التي يسعى الناس لتحقيقها ضبط النفس وتحديد الأهداف ببساطة شديدة، لأن ذلك يسهل من ترتيب الأولويات بحسب ما توصل إليه الباحثون من خلال النتائج التي عرضت في مجلة Directions in Psychological Science، وهذا ما ينطبق على الرغبة في التخفيف من الوزن الزائد الذي يتطلب التخلي عن الرغبات والشهوات لجني الفوائد التي غالبا ما يكون من الصعب جدا تحقيقها إذا ما لم يتم اتباع خطوات تبدأ بترتيب الأولويات حسب الأهمية.

حيث يقترح العلماء من خلال هذه الدراسة بأن طريقة فهم الناس لذاتهم وتفسير الأحداث التي تجري معهم بشكل منطقي وذلك من خلال تصنيف الأمور إلى فئات ذات عناوين عريضة يمكن أن يؤثر في التحكم بالنفس، كما يسمح بالابتعاد عن الضغوطات التي قد يتم العرض إليها.

وهذا بدوره يجعل الناس أكثر حساسية تجاه المؤثرات المختلفة التي تلعب دوراً كبيراً في التأثير على السلوكيات  ما يدفع كنتيجة إلى إظهار قدر أكبر من الاتساق بين القيم والسلوك.

فعلى سبيل المثال، اختيار الأشخاص الخاضعين لحميات غذائية طعامهم بناءً على الاختلافات الشكلية وهو ما يطلق عليه بعلم النفس مفهوم "الإدراك منخفض المستوى" يدفعهم لتفضيل الطعمة واختيار الحلوى بدلاً من التفاح، في حين أن الاختيار اعتماداً على "الإدراك عالي المستوى" يجعل الاختيار ضمن مجال أوسع بين فقدان الوزن والرفاهية ما يدفعهم لاختيار التفاحة عوضاً عن الحلوى.

لكن يسعى الباحثون لإجراء المزيد من الدراسات لتقديم أدلة إضافية على دور الإدراك في اتخاذ القرارات التي تنطوي في مضمونها على ضبط النفس، حيث يعتقدون أن من شأن تلك الأنواع من الأبحاث أن تربط بين مستوى الإدراك وضبط النفس، فيجد الباحثون بأن ذلك يعد هاماً لارتباط بعض المشاكل المجتمعية الملحة -  بما فيها السمنة والإدمان والدين -  مع الفشل في ضبط النفس.



اعداد: نسرين بيرم


المصدر :

إيفارمانيوز






تعليقات القراء

أضف تعليقاً

لاستخدام هذه الخدمة يرجى تسجيل الدخول

اسم المستخدم:
كلمة السر:


تعليقات facebook

نسيت كلمة المرور


تسجيل حساب مجاني
زاوية الاستشاريين

د. رماء الفارس

د. رماء الفارس اختصاصية بالأمراض النسائية والتوليد وجراحتها

د. أماني حدادين بصمه جي

د. أماني حدادين بصمه جي أخصائية تغذية

د. تحسين مارتيني

د. تحسين مارتيني طب و جراحة العين

د. نور سعدي

د. نور سعدي طب مخبري

د. هاني نجار

د. هاني نجار طب الاطفال - الامراض العصبية

د.فيصل دبسي

د.فيصل دبسي اختصاصي بأمراض وجراحة الأذن والأنف والحنجرة وجراحة الرأس والعنق

د. طلال صابوني

د. طلال صابوني جراحة بولية و تناسلية - زرع كلية

د. أنطوان توما

د. أنطوان توما جراحة عظمية

د. أنس زرقه

د. أنس زرقه جراحة الأوعية الدموية وجراحة زراعة الأعضاء

د. جورج سعادة

د. جورج سعادة أمراض الغدد الصم والعقم والسكري

د. درار عبود

د. درار عبود أمراض الجهاز الهضمي

د.وليد نديم بساطة

د.وليد نديم بساطة اختصاصي بأمراض القلب

د. عبد الله الموقع

د. عبد الله الموقع جلدية
رأيك يهمنا

ما هي أكثر المجالات التي تسترعي اهتمامك ؟
أبحاث السرطان
الصحة النفسية
أمراض القلب والسكري
الصحة الجنسية
البدانة والنظام الغذائي
صحة الأم والطفل